Corsa, affondi, addominali, piegamenti: sono tutti esercizi per dimagrire che possiamo fare a casa, sia con dei supporti sia a corpo libero. Strumenti necessari? Costanza e forza di volontà!

Vi potrà sembrare assurdo ma è vero, SALTARE I PASTI fà male e fà INGRASSARE. Saltando i pasti si rallenta il metabolismo e si induce il corpo ad assimilare le calorie del pasto successivo convertendole in depositi di grasso.

Lo stile di vita stressante, la sedentarietà, le abbuffate alimentari hanno inaugurato l'era del sovrappeso, uno dei problemi più diffusi nella popolazione occidentale. Di conseguenza, sempre più persone si affidano ai consigli di un esperto trainer per dimagrire grazie all'attività fisica. Ma quali sono gli esercizi più indicati da compiere...

L'aloe Vera (Barbadenis Miller) è una pianta grassa che contiene nelle foglie una polpa carnosa ricca di "Mucopolisaccaridi" (MPS), una classe di zuccheri necessari alla vita delle nostre cellule e vengono prodotti dal nostro organismo solo fino all'età di 10 anni. La pianta si presenta come un cespuglio ramificato che può raggiungere, nel suo...

L'indice di massa corporea (abbreviato, IMC) è un parametro utile per valutare l'adeguatezza del peso in individui adulti, senza particolari problemi di salute.Per farlo, vengono messi in relazione il peso di un individuo e la sua altezza, attraverso una semplice operazione. Infatti, per calcolarlo è sufficiente dividere il peso in kg per il...

Come calcolare il peso forma: strumenti per il calcolo online, la formula per il peso ideale in base all'altezza.